Crisis de salud mental laboral: 88 % de colombianos sufre agotamiento

El 80 % de los empleados en Colombia manifiesta con agotamiento físico, desmotivación y problemas de concentración.

El estrés laboral crónico puede derivar enagotamiento físico y mental, aumento de estrés o ansiedad, insomnio, cambios en personalidad: como indiferencia, desapego, irritabilidad, dificultad para concentrarse, pensamiento rígido y trato más hostil.

Su prevención exige hábitos de autocuidado, entornos laborales saludable, establecimiento de límites, equilibrio entre vida laboral familiar y social y se en algunos casos se puede utilizar medicina biorreguladora como apoyo.

Con motivo del Día Mundial del Cerebro, que se conmemora este 22 de julio, se ponesobre la mesa una de las problemáticas más silenciosas pero frecuentes en el entorno laboral actual: el agotamiento mental extremo. En Colombia, el 88 % de los empleados asegura sentir agotamiento extremo debido a sus condiciones laborales según la encuesta MiCVideal(mayo de 2025).

Este fenómeno, cada vez más frecuente, es conocido como también como Síndrome de Burnout (según OMS), un trastorno que se manifiesta con fatiga persistente, desmotivación, irritabilidad y dificultades de concentración, insomnio, afectando el bienestar general y el desempeño en el trabajo.

El Burnout no es simplemente estar cansado, es la consecuencia directa de una exposición prolongada al estrés laboral sin mecanismos adecuados para enfrentarlo. Este síndrome ha cobrado especial relevancia en los últimos años, sobre todo tras los cambios acelerados en la forma de trabajar, el aumento de las exigencias productivas y la digitalización, que ha borrado los límites entre la jornada laboral y la vida personal.

La Dra Ana Isaza vocera de Heel Colombia, señala que: “Este síndrome es el resultado de una acumulación constante de estrés que, si no se trata a tiempo, puede derivar en trastornos más serios como ansiedad, trastorno de sueño, dolores crónicos, fatiga crónica, cambios de personalidad e incluso una profunda desesperanza y falta de sentido de vida que podría generar síntomas depresivos. Reconocer las señales tempranas y crear espacios laborales que prioricen la salud mental ya no es opcional, es una necesidad. Además del acompañamiento psicológico, establecimiento de límites, cambios en el estilo de vida, actividad física y el uso de medicina biorreguladora con ingredientes de origen natural ha demostrado ser una herramienta útil para apoyar el equilibrio emocional y reducir los efectos del estrés de manera segura.”

Así se manifiesta el síndrome de Burnout

El síndrome de Burnout afecta de forma integral: física, emocional y mentalmente. Aunque puede confundirse con el estrés común, tiene características propias que lo hacen más severo. Entre los síntomas más frecuentes están:

• Cansancio físico persistente, incluso después de descansar.

• Irritabilidad, ansiedad, cambios en la personalidad o episodios de tristeza sin motivo claro.

• Falta de motivación para cumplir tareas cotidianas.

• Problemas de concentración y memoria.

• Dolores musculares, insomnio y somatización del estrés.

Cómo prevenir el agotamiento físico y mental

Es clave fomentar la desconexión digital fuera del horario laboral, ofrecer apoyo psicológico cuando sea necesario y construir culturas laborales basadas en el respeto, la confianza y el reconocimiento. Además,establecer límites claros, identificar señales tempranas de agotamiento y practicar hábitos de autocuidado, como el ejercicio, la alimentación balanceada y las pausas activas, son estrategias que marcan la diferencia a largo plazo.

En un país donde casi la mitad de los empleados dice sentirse exhausto, el desgaste profesional debe ser entendido como una alerta seria de salud mental y productividad. El silencio, el aguante o la “normalización del cansancio” solo profundizan un problema que puede y debe ser abordado de forma preventiva, empática y estructural.

Referencias:

https://consultorsalud.com/sindrome-de-burnout-agotamiento-laboral/#:~:text=Escucha%20esta%20noticia&text=Seg%C3%BAn%20informaci%C3%B3n%20suministrada%20por%20la,finalizaron%20el%202022%20con%20burnout.

https://www.elheraldo.co/sociedad/salud/2024/11/26/burnout-laboral-en-colombia-el-40-de-los-trabajadores-reportan-agotamiento-extremo-en-el-trabajo

Nerexano es un medicamento con ingredientes de origen natural que le permite aliviar las alteraciones del sueño e inquietud nerviosa. Así, podrá sentirse tranquilo durante el día, por lo que dormirá mejor por la noche.

SOBRE LABORATORIOS HEEL

Heel es una compañía farmacéutica alemana que nace en 1936 y se dedica a desarrollar, manufacturar y distribuir medicamentos basados en ingredientes de origen natural.

Es pionera en la investigación científica del cuidado de la salud con sustancias naturales.

En cooperación con instituciones académicas, Heel promueve la medicina integrativa y biorreguladora para el bienestar del paciente y salud en general.

Actualmente en nuestro país HEEL emplea a más de 250 colaboradores, con su fuerza de ventas visita a más de 10,000 médicos generales, pediatras, internistas, ortopedistas, ginecólogos entre otros. Desde hace más de 30 años tiene programas de educación médica continuada, viendo oportunidades de mejora en más de 8 ciudades.

Todos los productos tienen registro INVIMA e ICA para su división veterinaria. Adicionalmente tiene varios programas de responsabilidad social que apoyan a los más necesitados en Colombia. 

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